1對1冒險體驗活動架構與諮商實例---課後心得

一對一冒險治療課程心得

有幸能夠上一對一冒險治療的課程，

以下為心得報告

發生事件的瞬間，可能會有幾種狀況同時發生。
比如：
我被老師罵了所以
『情緒』心情不好、憤怒
『認知』：老師是不是不喜歡我。
『行為』：臭臉，或是回嗆老師。

也有可能未認知之前，我的反應行為就已經出來了。

回想一下，有沒有莫名突然流淚的時候。
可能在意識到我很傷心之前，我的情緒已經先出來了。

以上的內容我還在探索跟摸索中。

至於冒險治療的活動流程

我個人認為有幾個要點

1. 設立框架：案主一開始就知道我們要從事怎樣的活動，設身處地我們思考一下，當我們要參與一個從沒有聽過的活動，內心會相對緊張。
因此，如果能越快讓對方知道接下來要從事的活動，就越能夠放寬心來進行接下來的活動。

如果能事先知道案主的背景，能夠設立的活動便能以案主的興趣、長處及限制下去做規劃，能更快地影響案主的承諾、參與程度及活動的學習轉移程度。

2. 不要停止對話：儘量從對方的回答裡面找出蛛絲馬跡，或是重覆對方字句裡面的詞語，讓案主對我們產生認同感，並繼續參與接下來的活動。

我們也能從持續的對話當中，找到『關鍵字眼』，比如最近的表現改變了是什麼原因。

3. 建立小小的成功：冒險治療的活動，難度要適中，太簡單或太困難都會影響參與的意願。

但不代表案主失敗很多次我們就需要更改活動目標，觀察一下案主的表情，是否閃爍著想要挑戰的光芒。

即或失敗了很多次，仍然可以從中找到肯定他的話。
例：哇賽，儘管前面幾次沒有成功，但你在這一次成功了。堅持跟努力是有意義的。
但如果失敗個幾次就放棄了，我個人認為也可以朝他很快察覺到自己不擅長的方向來讚美案主很有覺察力。

4.建立關係

有好的關係建立，佔改變力量約30%。

剛好跟老師提到個案家庭的問題。

我簡述一下，孩子很沒有自信，也對於改變沒有動力。
媽媽也開始對教孩子感到迷惘，怎麼說孩子好像都沒有改變。

而這家庭在孩子年幼的時候，媽媽離家出走，爸爸前陣子吸毒被關，最近媽媽才回來，感覺從小孩子生活在一個比較沒有美好回憶的家庭。

似乎就可以從有美好的關係建立開始，先建立彼此有好的回憶『成功的小經驗』，之後再調整孩子的學習狀況，感覺會比較事半功倍。

最後重要的提醒，冒險治療是其中一個工具，不要被綁架了，協助案主成長才是我們的重點。

文末：擷取一對一冒險體驗活動架構與諮商實例 部分內容